昨日朝テーブルを引いて動かす時に、腰にピリッと電流のような痛みが走って、軽いぎっくり腰をやってしまいました。昨日は短い散歩をして姿勢は矯正されましたが、今日はかかりつけの整骨院行くつもりです。腰痛ベルトも購入するつもりです。結局練習はお休み

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