昨日はお休み運動デーで腹筋６００回したよ〜午前中はランニングもしたしもちろん２キロだけｗちゃんと正確に２キロ走るために車で距離を測ってから走ったよ２キロでもおっさんにはきつい今日も朝から３００回腹筋したし平日は朝晩１００回づつに抑えるけど休

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