体重「９９．３」 体脂肪２２．７朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　味噌ラーメン、餃子おやつ　チョコレート、せんべい夕食　海鮮丼、豚汁、納豆、たらこ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は買い物をす

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