■太極108式研修会（月曜日10:00-11:45、月1回）108式套路メインの教室です。推手はありません。井上指導員が担当です。私の予定が空いたので先月同様に参加しました。1)養生気功法 ・站椿功（三円式、拝仏式） ・八卦椿・運気法（開合運気法、回転運気法、腰
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1）站椿功 三円式（馬歩）30分2）山西派車氏形意拳套路 八式 2回3）山西派車氏形意拳 十二形 虎形 4種 ・虎扑 ・虎口（両掌突き） ・虎口（上の掌防御と下の掌突き） ・虎と蹴り（同時）馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。
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