変わらない

体重「９９．２」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻、玉子巻、唐揚げ、コロッケ、みそ汁
昼食　たこ焼き、チキン照焼き
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ごはん、おでん、納豆、サラダ、鮭とブリの西京焼、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…