減った

体重「９２．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　おにぎり、焼豚
おやつ　チョコレート、せんべい、ポテトチップス
夕食　筍ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉じゃが、アスパラベーコン炒め、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。男子チームが勝利する。
夕方は帰宅して休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…