変わらない

体重「９９．６」　体脂肪「３１．７」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　のりごはん、スパゲッティ、漬物、白身魚フライ、ちくわ天ぷら、唐揚げ、豚肉しょうが焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　焼鳥丼、味噌汁、納豆、サラダ、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食に弁当を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…