増えた

重「９２．３」　体脂肪「２９．８」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　おにぎり、唐揚げ、ポテト、和え物、きんぴらごぼう、漬物
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、キムチ、きんぴらごぼう、ヤクルト
寝る前　チキン、照り焼きチキンバーガー、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。場所とりに行く。
午前は運動会を見学する。
午後は昼食に弁当を食べてから見学をする。
夕方は休息をする。
夜は買い物に行き帰宅して夕食、お風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…