5月1日分

体重「９０．０」　体脂肪「２４．８」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、いなり寿司
昼食　牛すき焼き丼、味噌汁
おやつ　チョコレート、のど飴、コロッケ
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、餃子、厚揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…