変わらない

体重「９８．６」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、中華巻き
昼食　ハンバーガー、フライドポテト
おやつ　抹茶フラペチーノ
夕食　うどん、ソースカツ丼、みそ汁、納豆、春巻、中華巻き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時半に起きる。朝食を食べて出発する。
午前は買い物をする。
午後は昼食を食べてから買い物をする。
夕方は帰宅をする。
夜は仕事をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…