体重「９９．７」 体脂肪２８．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、メンチカツ昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉じゃが、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、回鍋肉、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨー

続きを読む