増えた

体重「９９．６」　体脂肪「３２．８」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　野沢菜チャーハン、はんぺん焼き、いも天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　パスタ（あさり、カルボナーラ、ミートソース）、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息する。
夕方は休息する。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…