減った

体重「９８．０」　体脂肪「３５．２」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、味噌汁、漬物、サラダ、鶏焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、鶏鍋、納豆、サラダ、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食に弁当を食べてから休息をする。
夕方は散歩する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…