減った

体重「９７．７」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　わらび餅
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、餃子、厚揚げ、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。男子３年チームは負けてしまう。
夕方は片付けをする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…