増えた

体重「１０１．５」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、スープ
昼食　中華丼、みそ汁、大学いも
おやつ　チョコレート、せんべい、ピザ
夕食　チキンカツ丼、みそ汁、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから掃除をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…