体重「１００．１」 体脂肪３１．７朝食　水１杯、ヨーグルト、かんぴょう巻き昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉団子春雨炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉じゃが、しゅうまい、野沢菜、ヤクルト寝る前　

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