増えた

体重「９８．４」　体脂肪「３３．２」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　牛すき焼き丼、漬物、煮玉子
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　チキンカツバーガー、ポテト、フライドチキン
夜食、　かつ丼、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから理髪店にいく。
夕方は休息をする。
夜休息してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…