増えた

体重「９９．３」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ピザ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　油淋鶏、冷やし鶏拉麺、担々麺、ネギチャーシュー麺、小籠包
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからミニバスを見学する。
夕方は食事をする。
夜は買い物をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…