減った

体重「９８．８」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯
昼食　ごはん、サラダ、唐揚げ、厚揚げ、豚肉しょうが焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　握り寿司、太巻、吸い物、納豆、スパイシーチキンサラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きて出勤する。
午前は健康診断に行く。
午後は昼食を食べてから出張会議に参加する。
夕方は帰宅する。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…