増えた

体重「９９．８」　体脂肪「３２．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ラーメン、雑炊
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、サラダ、漬物、とんかつ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから散歩をする。
夕方は休息する。
夜は夕食を食べて帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…