関東大会２

体重「８８．７」、体脂肪「２２．９」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ごはん、サラダ、煮物、佃煮、漬物、白身魚フライ、唐揚げ、玉子焼き
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏南蛮、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は６時起床
午前中はバスケ関東大会
午後はバスケ関東大会
夕方はバスケ関東大会片付け
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ関東大会の仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから引き続き仕事をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…