減った

体重「９３．４」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ミックスナッツ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　エイヒレ、さつま揚げ、焼き鳥、かまぼこ
夜食　ソースカツ丼、漬物、豚肉焼き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ県大会会場をする。
夕方は県大会。男子チームは負けてしまう。
夜は残業をする。食事会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…