病み上がりで３日連続15kmは危険かな…そんなこんなでジムで筋トレしました今回の目的は、デットリフトでハムを鍛えること！バーベルとか握ったことあってもガチでやるのは初めてだからどんなものか全くわかりませんでした。でも一応デットリフトらしき動作を

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