大会終わってから1週間書いてなかったけど普通に走ってましたていうか普通じゃなかったです木曜自転車完全にパンクして10km通勤帰宅ラン金曜も同じくこれで40土曜日、横浜で友達とカラオケしに行く際距離見たら走りたくなって前から計画してましたつまりパン

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フルマラソンやってきました公式大会の救済で行われたトライアルマラソン！一度下見をしに行ってよかったと思ってます５km周回コースでほとんどまっ平しかし公園内のため入り組んでいてかなり難しいコースでしたスタートしてからは集団をかき分ける為ぶっ飛ば

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昨日は多摩川マラソンで知り合った友達と皇居ランに行ってきましたもちろん走って…いつも通り起きて6:12スタートで皇居へ向かいました履いた靴はもちろんワークマン13km1:00:11皇居というより待ち合わせ場所のラフィネ神田店行った事ないしもっと近いラフィ

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昨日はonで走りましたはじめのコースは慣れた靴でないと加速できないけど6km以後からはフリーな気分でいけます後半にいくにつれて加速していき今回はラスト2kmが４分切り！onはしっかり踏み込めばリズムが作れる靴だと思っていて加速した時の上下のブレがあり

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今日はビルドアップ走になりました一番重い靴で1 4:362 4:223 4:194 4:185 4:106 4:157 4:128 4:109 4:1610 4:0711 4:1612 4:0613 4:0214 4:0315 3:35このラップです。６キロ目は橋を潜る細い道にゆっくり走るランナーがいて追い越す前に道を譲

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今日は昨日発売されたHOKAone oneロケットＸの試走イベントで後楽園向かいのお店まで走っていきました履いた靴は以前レース用として使っていたカーボンＸスタートから体を起こす感じて結構なスピードが出ていい感じでした。直線距離は15kmでしたが信号手前で

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今日は右足先が破損してるカーボンＸで15km走りました今週土曜日にSTEP SPORTS東京本店にてロケットＸの試走会があって応募したら行けるようになったので、せっかくなのでこいつで15km走って向かってやろうということで破損しすぎてるからどうかと思ってたけ

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昨日はTwitterでフォロワーさんが２日に「３日にどこか使える競技場ないですかね〜」とあり、中を見てみると舎人陸上競技場が一般開放していることが判明！その人にお礼をした後準備をし、距離測定そしたら荒川を使った23kmくらいで着いてしまうことが分かっ

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