今日はランニングコミュの人たちと皇居3周しました心配だった天気も晴れて最高な1日でした1日というより、ランニングは午前中で終わってしまったんですけどね一周目はみんなとしゃべりながらランニングして2周目は個々のペース、3周できる人はやってしまうか
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昨日、我慢できなかったので走りに行きました走る前のストレッチはというと伸脚で伸ばした時痛みが太ももの上の方だけになりましたアザも引いてきたのでいつもの15kmをランニング雨が降っていましたがサポートタイツに全身カッパを着ました無理なく軽く走った
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