ランニング日記11

今日はランニングコミュの人たちと皇居3周しました

心配だった天気も晴れて最高な1日でした

1日というより、ランニングは午前中で終わってしまったんですけどね

一周目はみんなとしゃべりながらランニングして2周目は個々のペース、3周できる人はやってしまうかんじでした

このイベント、マジで楽しいです

あと、筋トレコミュで足を痛めたことを話したら
ベタ足(フラット着地)で走ったらいいと聞いたのでそれも試してみました
そしてラスト１キロはフラット着地でダッシュ！
なかなかいい走りができました。

次回もまたよろしくおねがいします