mixiユーザー(id:4601611)
日記一覧
- 筋トレinグアム（12/4-12/5）
- 2017年12月06日21:12
12/5 13:00■胸ダンベルベンチプレス15lb〜20lb・2セット※ウォーミングアップダンベルベンチプレス25lb〜35lb・3セットインクラインダンベルベンチプレス20lb〜25lb・2セットケーブルクロスオーバー3セット■背中チンニング・1セットラットプルダウン・２セ
12/5 13:00■胸ダンベルベンチプレス15lb〜20lb・2セット※ウォーミングアップダンベルベンチプレス25lb〜35lb・3セットインクラインダンベルベンチプレス20lb〜25lb・2セットケーブルクロスオーバー3セット■背中チンニング・1セットラットプルダウン・２セ
