mixiユーザー(id:4601611)

日記一覧

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2/22
2020年02月22日15:15

■筋トレ13：15▼胸ベンチプレス50kg〜80kg・4セットダンベルフライ10kg・3セット▼腕バーベルカール20kg・4セット

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2/16
2020年02月22日14:29

■筋トレ▼脚バーベルスクワット

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2/15
2020年02月22日14:29

■筋トレ▼胸ベンチプレスダンベルフライ▼腕バーベルカールオルタネイトダンベルカール

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2/2風邪のため
2020年02月15日16:04

筋トレ休み

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2/1
2020年02月15日16:04

■筋トレ▼胸ベンチプレス

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1/26
2020年02月15日16:03

■筋トレ▼肩インクラインサイドレイズライイングリアレイズベントオーバーローイング

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1/25
2020年02月15日16:02

■筋トレ▼胸ベンチプレス

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