今日はゆっくりと起きて4キロ走りました〜先週と違ってまあ、ゆっくり目だったからかもしれないけど夏の風が吹いてるね〜汗もじとっとかきました。その後の素振りもなかなか始められずにだらだらと8時ぐらいかな？100回やりました。明日はソフトボールの試合

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