体重「92.5」 体脂肪「32.3」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 鶏野菜鍋おやつ お茶夕食 カレーライス、納豆、サラダ寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は9時に起きる。朝食を食べる。午前は休息する。午後は昼食
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