今日は久々に走ったよ〜だらだら起きて腹筋して走り出したのは６時ぐらいかな？もうすっかり陽も上がっててびっしょり汗かいたぜ！もちろん素振りも５０回最高気温３６度だもんね〜ちなみに最低も２８度寝汗かくわけだよ朝シャワー浴びてすっきりもちろん休み

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