変わらない

体重「９９．１」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、鶏照焼き
昼食　たこ焼き、鶏照焼き
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　手巻き寿司、みそ汁、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会、審判をする。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ地区大会。女子チームが勝利する。
夕方は移動をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…