変わらない

体重「１００．４」 体脂肪２０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　牛丼、うなぎおこわ、肉団子、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、煮物、玉子焼き、唐揚げ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。女子チーム共に勝利する。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ地区大会。男子チームは負けてしまう。
夕方は片付けをして移動する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…