日曜日

2026/02/15
　西行忌。世界カバの日。チェリャビンスク隕石落下(2013年)。米村でんじろう先生の誕生日。新田次郎先生と飯塚昭三さんの命日。
　朝、圧力鍋を開けて煮豆(大正金時豆)をジップロックに移す。煮汁はフライパンで半分以下に煮詰めてから豆と一緒にしてレンチンする。美味くできた。
　温かった。ここしばらく、雁が編隊を組んで北へ向かっている。
　午前中、口内の産直へ行き、リンゴ(サンふじ＆シナノゴールド)を買う。
　午後、ブロッコリーの茎を刻んで味噌汁の残りに足す。煮豚の残ったタレと水で増やす。美味くできたと思う。
　夕方、豚ももブロックを煮豚のタレで煮込む。
　ブロッコリーのつぼみ部分(一般にブロッコリーを食す場合イメージする部分)はめんつゆと白ごまで和える。晩飯でぼりぼりむつむつと食べる。美味い。ヘルシーである。
　二女、くたびれて帰宅。遠征は健闘した模様。
　４千歩/日を超えた程度だった。