10/29　プレゼンは元ネタ知ってる人にも知らない人にも概ね好評。　一日中忙しく何も（トレーニングを）やらず。　じじばばによると、学習発表会は長女二女とも立派に発表したとのこと。良かった。　晩は飲み会。只管喰う。　夜、７３．６ｋｇ。10/30　朝、７

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10/25　フロントブリッジ、スパインヒップリフト各３分、サイドブリッジ各２分を２セット。　夜、７２．２ｋｇ。10/26　朝、７１．０ｋｇ。　フロントブリッジ、スパインヒップリフト各３分、サイドブリッジ各２分を３セット。　大川小津波訴訟、仙台地裁によ

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10/20　朝、７０．６ｋｇ。　午前中に市役所に行く用事がある。職場駐車場で方向転換しながら北方向へ後退していたら、異様な音とともに土手にでも突っ込んだような抵抗を感じる。周囲に何もないのは確認済み。見えない何かがいる！？・・・突風の仕業だと理

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10/19　朝、７０．４ｋｇ。　職場にて、以前、同僚Ａ氏、Ｂ氏からそれぞれ、SALMIAKKI（サルミアッキ）なる菓子をもらった。「世界一○○い飴」とのことであった。最初の感想は、「仁丹と塩とゴムに煙草の吸殻の煮出し汁でもちょっぴり混ぜたらこんな感じかな

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10/18　朝、７０．４ｋｇ。　昼飯は、にぼみそダブル。　午後からの出張先にクヌギの木が生えている。要件を済ませた後で童心に帰りドングリを拾う。北上ではドングリと言えばコナラが殆どである。オキナワウラジロガシ（名前通りこっちには生えてない）のよ

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10/12　自室の腐海っぷりが同居の父親の逆鱗に触れ、「いい加減に片付けないと全部捨てるぞ」とのお達しを食らう。片付け始める。捨てられない・・・。　朝、６９・６ｋｇ。　腕立て伏せ、腹筋背筋、足上げ腹筋背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグツイス

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10/08　阿蘇山噴火。ある程度懸念されていたとはいえ、災害続き、お見舞い申し上げます。カルデラのマグマ溜まりが目覚めないことを祈る。　寒い雨。国体（特に陸上）は大変だったろう。　夜、７１．４ｋｇ。10/09　朝、６９．４ｋｇ。　阿蘇、噴煙が高度１万

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10/01　いわて国体開会式。天皇皇后両陛下御臨席。この片田舎が今日だけは全国区である。　幸い現地で観ることができた。堪能した。　ブルーインパルスの本番飛行、東の空に遠く輝く４つの点が見え、心拍数が上がる。拡大するとビデオカメラのピントが合わず

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