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日記一覧
- まだ6月なのに
- 2022年06月30日07:06
2022/06/29 群馬でまた40℃超え。 職場のある西和賀(岩手)は山の中で曇りということもあり30℃いかなかった。 順調に上半身が痛い。 レッグレイズ(脚上げ腹筋)30回×5セット。ブリッジ少々。
- 上半身は順当に痛い
- 2022年06月29日07:00
2022/06/29 腕立て伏せ(フル・プッシュアップ)30回×1、25回×2セット。クローズ・プッシュアップ10回×４セット。 夜遅かった。仕事は捗らない。
- 人の命は尽きるとも
- 2022年06月28日05:55
2022/06/27 渡辺宙明先生のご冥福をお祈り申し上げます。物心ついた頃からずっとお世話になりました。これからも先生の作品を聴いて歌って力をいただいていきます。ありがとうございました。 朝、出勤時、西和賀は身の危険を感じるほどの豪雨&雷。秋田道川尻
- ワクチン接種しても蚊には喰われる
- 2022年06月27日12:59
2022/06/26 午前中は畑仕事。主にヤブガラシの除草と、それとは別の草の山を土に還すためにシャベルで刻む。藪蚊が酷い。陽に通されて疲れた。 更新が完了していなかった。昼過ぎてしまった。
- 地産地消、私の好きな言葉です。
- 2022年06月26日07:12
2022/06/25 ・・・もう何回か、シン・ウルトラマンを観に行きたいものである。 昼過ぎから仕事。昼食は「らーめんハウスにしき」にて、味噌ラーメンセット(ブラウンスイス牛のカレー丼)をいただく。お土産に湯田ダムカレーパンも購入する。 群馬で40℃超え。
- 暑かった
- 2022年06月22日05:49
2022/06/21 夏至。 休み。 車屋さんに行って保険会社直通の車載カメラを付ける。 昼飯は岩鷲(月火金の昼しかやってないのでこんな時しか行かれない)で特製つけ麺(麺ダブル盛)をいただく。やっぱり美味しい。 午後は畑仕事。主にヤブガラシとドクダミの除草作
- 持ち帰り仕事はあるのだが
- 2022年06月21日07:46
2022/06/20 久々の休み。ツルハの日で買い物と給油以外は特に何もせず、脱力して過ごす。 滝沢久美子さんのご冥福をお祈り申し上げます。テンプルちゃん、サクラちゃん、ダンフィン、姐さん・・・
- 休日出勤・・・2
- 2022年06月20日07:56
2022/06/19 日曜日だが・・・ 早朝、北上から西和賀の職場まで出勤してから北上へ出張。いつ雷が落ちるか怯えつつ、野外で仕事。 夕方、西和賀の職場まで戻ってから北上へ帰る。 疲れました。 ・・・あれ？昨日とほとんど同じだ。(実際は、父の日&長女の東北
- 休日出勤
- 2022年06月19日06:09
2022/06/18 土曜日だが・・・ 北上から西和賀の職場まで出勤してから北上へ出張。最高気温30℃の中、野外で仕事。 夕方、西和賀の職場まで戻ってから北上へ帰る。 疲れました。
- デスクワークより充実感のある疲れではある。
- 2022年06月18日06:45
2022/06/17 プランク5分。 午後から北上へ出張。初めて電動ハンマーを使う。保持する程度の力は要するものの、振動で楽に穴があいていくのは中々面白いものである。とはいえ、全く経験のないことだったので、2時間程後には握力が相当低下していた。
- 眠い
- 2022年06月17日05:48
2022/06/16 和菓子の日。無重力の日。麦とろの日。スペースインベーダーの日。 前日にIEサポート終了していたのか。お疲れさまでした。何もかも皆懐かしい。 クローズスクワット30回×6セット。股関節と腰のストレッチ少々。
- 曜日でメニューを固定した方が良いような気がする
- 2022年06月16日00:25
2022/06/15 明治三陸地震(津波)の日。 順調に上半身が痛い。 レッグレイズ(脚上げ腹筋)30回×5セット。ブリッジ少々。
- 定時退勤、私の好きな言葉です。
- 2022年06月15日00:27
2022/06/07 いや、退勤寸前に仕事が一つ増えて結局30分程度オーバーしたし、役場に用があるから早く出ただけで、持ち帰り仕事はいっぱいあるので、あんまり嬉しくない。 腕立て伏せ(フル・プッシュアップ)25回、クローズ・プッシュアップ5回・・・を6セット。
- 月曜日、私の苦手な言葉です。
- 2022年06月14日07:09
2022/06/13 便利だな。メフィラス構文。 鉄人の日。 懸垂10回×5セット。ぶら下がり&指先腕立て伏せ少々。 夜遅かった。
- 畑仕事
- 2022年06月13日07:17
2022/06/12 午前中は畑仕事。親も年だし、普段面倒をかけている分、可能な限り休みの日は家の手伝いをする必要がある。除草剤(グリホサート系)と手作業併用で、スギナ、ヤブガラシ、ドクダミ、イラクサ等除草。その後、馬鈴薯の土寄せ。 午後はくたびれて半分
- 外食は久々な気がする
- 2022年06月12日08:14
2022/06/11 昼過ぎまで仕事。足腰が疲れた。 遅い昼食は「らーめんハウスにしき」で醤油ラーメンセットをいただく。丼は「旬彩西わらび丼(期間限定)」にする。お土産に「湯田ダムカレーパン」を買って帰る。
- 「往返徒労」私の苦手な言葉です。
- 2022年06月11日08:23
2022/06/10 時の記念日。 健康診断があるので5時頃出勤。秋田道でスマホが鳴るが当然出られないので湯田ICを降りたところでかけ直す。じじ「玄関に検尿忘れてるぞ」私「 」数瞬迷うが、それで見つからない病気があっても困るので、北上に戻る。疲れた。 検診
- 間に合った
- 2022年06月10日05:07
2022/06/09 ロックの日。 翌日健康診断で晩飯は21時までに済まさなければならない。帰宅は20:30。間に合った。 クローズスクワット30回×5セット。
- 肩や肘、手首の痛みは減った気がする
- 2022年06月08日07:10
2022/06/07 雨。 右上腕二頭筋はちょっと痛い。 腕立て伏せ(フルプッシュアップ)25回×2セット、20回×3セット。クローズプッシュアップ(両人差し指が触れるまで近づけて行う腕立て伏せ)5回×5セット。プランク5分。
- 寒かった
- 2022年06月07日04:55
2022/06/06 D-デイ。芒種。楽器の日。UFOがあっち行ってこっち行って落っこちて・・・な日。 前日の観天望気通り、昼前には降り始める。 懸垂10回×・・・右上腕二頭筋が変な感じに痛いので3セットで切り上げる。プランク5分。ぶら下がり&指先腕立て伏せ少々
- 今日も仕事
- 2022年06月06日08:12
2022/06/05 ミッドウェー海戦の日。 例によって日曜だが前日に引き続き仕事。気温は前日と変わらないが風が無いので幾分楽である。暑いくらいだ。結局、日に通されて疲れた。 昼頃、環水平アーク出現。 ※画像右下。太陽の周りにはハロ(環)もできている。天
- 雨は上がったが
- 2022年06月05日09:29
2022/06/04 虫歯予防デー。 侵攻100日。5月35日。・・・ろくでもない日だな。 土曜日だが石鳥谷で仕事。気温は20℃ぐらいだが、風が強く体感温度はかなり低い。はっきり言って寒い。 帰路、増築中のKIOXIAにクレーンがにょきにょき生えているので、車を近くの
- やっぱり予報どおり
- 2022年06月04日08:16
2022/06/03 ムーミンの日?・・・と一瞬思ったが、実際のムーミンの日はトーベ・ヤンソンさん(生みの親)の誕生日、８月９日であった。 日中は雷雨。綾里では400軒以上停電とのこと。お見舞い申し上げます。 体幹少々。
- こんにちは6月
- 2022年06月02日07:12
2022/06/01 電波の日。 側溝でこけて、買ったばかりのジャージ(1本1000円の安いのだが)に穴が開く。ついでに膝も擦り剥く。最近こんなのばっかりである。ゴルゴムの仕業だ。・・・ツルハでキズパワーパッドを買って貼っておく。 レッグレイズ(脚上げ腹筋)20回
