mixiユーザー(id:64186087)
日記一覧
- 残り1日
- 2022年03月31日07:31
2022/03/30 3月が去ってしまう・・・。 ブリッジ、壁倒立少々。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。大変良い塩梅に硬かった。
- 残り２日
- 2022年03月30日08:13
2022/03/29 上腕部やら広背筋が痛い。プランク3分×5。しばらくぶりなのできつい。今5分は無理だろう。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬かった。 停戦交渉4回目。進展・・・と言えるのだろうか?
- また筋肉痛
- 2022年03月29日07:37
2022/03/28 前日の影響で、特に懸垂やらスクワットに関わる筋肉が痛い。 午前中は盛岡に出張。終わったからといって、特に美味いものを食ったりするような余裕も無く、らぁめんサンドの行列を横目にガッツギアりんご味を吸いながら職場に戻る。 「昔ながらの
- 休日らしいことができた・・・のか
- 2022年03月28日09:25
2022/03/27 娘たちは部活が無く、持て余しまくりである。ガス抜きのため、総合体育館のトレーニング室(大人310円、高校生以下100円)に行く。 日曜なのでそこそこ盛況で、人気のマシンは順番待ちである。娘たちは、エアロバイクはすぐできたものの、トレッドミ
- 休日らしいことをしたい
- 2022年03月27日08:59
2022/03/26 肥料(グリーンアース15kg×3)買って畑に運んだ。 ネジが1本無くなった眼鏡を修理に出した。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。 後は持ち帰り仕事で1日費やした。
- 確かに最近帰宅が遅かった
- 2022年03月26日08:59
2022/03/25 電気記念日。 職場の大掃除。ワックスかけたところにうっかり踏み込んでしまったが、乾燥していたので助かった。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。 20時ちょい過ぎに帰宅したら、父親に「今日は早いな」と言われてしまっ
- 筋肉痛
- 2022年03月25日06:48
2022/03/24 露のウクライナ侵攻から1か月。 前日のスクワットで大腿部やら尻やら痛い。 職場の片付け作業、自分の担当部分はごちゃごちゃして大変である。自業自得である。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。軟らかかった。
- 年度が変わるこの時期は毎度忙しい
- 2022年03月24日06:53
2022/03/23 きつ目のスクワットやらブリッジやらストレッチやら少々。 ゼレンスキー大統領、国会オンライン演説。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。
- 久々に筋トレ少々(脚以外)
- 2022年03月23日06:52
2022/03/22 電力需給逼迫警報。幸い停電はぎりぎりで回避の模様。 1分負け懸垂(頂上から底まで1分かけて下ろす)×3、腕立て伏せ20回×3、レッグレイズ(脚上げ腹筋)20回×3。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬かった。
- 貴重な休みが
- 2022年03月21日08:24
2022/03/20 自室の押し入れ内部の片付け及び持ち帰り仕事で費やされた。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬かった。
- 被害?
- 2022年03月20日08:55
2022/03/19 先日の地震(震度5弱)の後、父から、墓石がずれていると聞いていたので、朝に墓参りついでに直す。北西方向に数�冂�度のずれであった。 参考までに、2011/03/11(震度5強)と2011/04/07(震度5強)の画像もUPする。弱と強の差は歴然としているが、同じ5
- また揺れ
- 2022年03月19日08:31
2022/03/18 宝田明さんのご冥福をお祈り申し上げます。 彼岸の入り。 予報通りだが昼過ぎから雪。被災地は大変である。 早歩き20分。体幹、スクワット少々。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。軟らかくなってしまった。この不安定っぷ
- 思ったより被害は甚大でした
- 2022年03月18日07:59
2022/03/17 前日の地震(https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/20220316233646.html)は福島沖震源(地図を見ると牡鹿半島沖だから宮城県沖と言いたくなる)M7.4、最大震度6強(住んでる北上は5弱)、津波30�僉∋犲�3名、東北新幹線が脱線して不通、
- 強震
- 2022年03月17日08:16
2022/03/16 昼過ぎまで用事を済ませてから仕事。疲れた。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。 日付が変わる少し前、揺れが始まる。はっきりした初期微動だったので何となく数えていたら、16〜7秒で大きめの揺れが来た。収まってやれや
- 今日はプリンだけ
- 2022年03月16日10:05
2022/03/15 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。とろけるような軟らかさだった。(これだけ読むと褒めているようだが、非常に悲しんでいるのである。)
- 結局仕事は忙しい
- 2022年03月15日07:10
2022/03/14 月曜日。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。かなり軟らかかった。硬い時はほぼ最高といって良いのだが、別物レベルの硬さの波はどうにかならないものか。 停戦交渉4回目。
- 11年か・・・
- 2022年03月12日08:49
2022/03/11 東北地方太平洋沖地震と、それによる東日本大震災から11年。現在高1の長女は当時5歳、記憶あり。現在中1の二女は当時2歳、記憶なし。 三陸大津波が伝説でも昔話でもないと思い知らされた日。 子どもたちが元気でいることの幸せをかみしめた日。 黙
- 何も考えず寝た
- 2022年03月11日07:05
2022/03/10 東京大空襲忌。 仕事は(また次があるけれども)一段落ついた。 ゆっくり懸垂少々。 喇叭吹いた。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬いのに戻ってくれた。 久々に少し早く帰宅できた。全力で眠った。
- 何も考えず寝たい
- 2022年03月10日06:47
2022/03/09 朝早く夜遅かった。 背中がだるい。脚の裏側と尻が痛い。 この歳になっても計画立ても段取りも下手なので、仕事はさっぱり捗らない。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。また軟らかかった。
- 効いてる？
- 2022年03月09日07:26
2022/03/08最近懸垂をするようにしているが、フォームが少々雑(あまり背中を反らせていない)なので矯正を試みる。懸垂の一番上に持ち上げた状態から30秒〜1分くらいかけて体を下ろす。背後の壁が見えるくらい目一杯体を反らせる。隙間時間(鉄棒が無くても鴨居
- 疲れ気味
- 2022年03月08日07:30
2022/03/07 朝早く夜遅かった。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。軟らかかった。 停戦交渉3回目。強盗と話し合いか・・・。
- また雪
- 2022年03月07日06:55
2022/03/06 腰やら背中やら肩やら痛い。せっかく除けて融けたのにまた雪。うんざりしつつ玄関前と消火栓周りだけ除雪作業。建設的なことは何もしないでしまった。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。
- だるくて眠い
- 2022年03月05日00:53
2022/03/04 昨日の雪は朝にはだいたい融けていた。 昨日のレッグツイストの影響で脇腹が痛い。 懸垂10回×6。腕立て伏せ20回×6。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬かった。
- まだ雪
- 2022年03月04日07:14
2022/03/03 桃の節句。 昭和三陸大津波の日。 けっこうな降雪。予報通りだが全く嬉しくない。 レッグツイスト10回×3。 帰宅前に車の除雪作業。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。硬かった。 雛祭りだが、帰宅が遅かったので個食(手巻
- 腰痛対策
- 2022年03月03日07:00
2022/03/02 新月。 レッグレイズ(脚上げ腹筋)20回(の後に30秒ほどブリッジとストレッチ少々)×5。レッグツイストも10回ほど試してみる。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭で買えた。もうずっとこの調子でお願いしますと思いたくなるほどに硬かっ
- こんにちは3月
- 2022年03月02日06:59
2022/03/01 去ってしまう3月が始まってしまった。気象区分では今日から春である。 ブリッジ少々。全体的に上半身が痛いのでストレッチ。 「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。 雨で積雪がだいぶ融けた。雪崩注意である。
