増えた

体重「１０３．４」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、豚肉焼き
昼食　コロッケバーガー
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、茶碗蒸し、天ぷら、よだれ鶏、あんかけ豆腐、握り寿司、シューアイス
夜食　そぼろごはん、豚汁、たくあん
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ合同練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習ゲームをする。
夕方はバスケ練習ゲームをする。
夜は同期食事会をする。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…