変わらない

体重「９８．０」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり
昼食　おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、温玉天ぷらうどん、納豆、サラダ、コロッケ、笹かま、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会に参加する。女子チームは勝利、男子チームは敗戦する。
午後は地区大会審判をする。片付けて遅い昼食を食べる。
夕方は理髪店に行きボウズにする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…