変わらない

体重「９６．２」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、さんど
昼食　パン、チキンカツ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ支部予選。女子チームは勝利する。
午後は男子チームは負けてしまい、審判をする。
夕方は職場に戻りお昼を食べて仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…