減った

体重「８７．２」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　パン、メンチカツ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、牛すき焼き、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから出発する。リーグ戦審判をする。
夕方はリーグ戦で女子チーム勝利する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…