減った

体重「９６．９」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　オムライス、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ新人戦東支部予選。男子チームは勝利する。公式戦の審判をする。
午後は昼食を食べてから試合を観戦をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…