【23日のエクササイズ】

・ウォーキング60分
・ラジオ体操第一
・キックボクシング3分
・ボクササイズ3分
・エアロビクス6分
・腹筋: 500回
・腕立て: 150回
・背筋: 150回
・ストレッチ
・総歩数: 7130歩

お疲れさまです

某SNSの運営さんから「スクショの投稿はいけませんよ！」
と注意されたのであすけんのおねえさんの得点、
アドバイス、びっくりのスクショは今後投稿しませんが
昨日のあすけんのおねえさんの得点は25点でしたｗ

突発的ドカ食いがありましたが
ルーティンエクササイズはほぼいつも通りやりました

引き続き今日のダイエット記録もまとめて更新しますｗ