運動不足解消

2022/02/24
昨日のスクワットの影響で足腰や背中がだるい。
腕立て伏せ20回×3。懸垂10回×3。レッグレイズ20回×3。
「昔ながらのカスタードプリン」はいつもの店頭に無かった。
露、ウクライナ侵攻。