変わらない

体重「９９．０」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　鶏雑炊、野菜煮物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、焼き鳥、春巻、玉子焼き、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後はバスケ練習をしてから昼食を食べる。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…