体重「９９．０」 体脂肪３２．７朝食　水１杯、ヨーグルト昼食　鶏雑炊、野菜煮物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、焼き鳥、春巻、玉子焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は８時

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