増えた

体重「９８．０」　体脂肪「２７．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、
昼食　ごはん、たらこ、餃子
おやつ　チョコレート、せんべい、ドリトスチーズ
夕食　ごはん、納豆、サラダ、唐揚げ、鶏南蛮、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は買い物をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…