mixiユーザー(id:65622974)

2020年08月21日21:22

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2020年8月21日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
8時30分に1錠
12時15分に1錠
16時00分に1錠
18時30分に1錠
計4錠でした。
昨日より多かったのですが
比較的安定していたので変化なしとなっています。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間6時00分

7時間睡眠できました。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
�∨椶�10分読む
��笑顔でコミュニケーションをとる。

運動は出来ていたのですが
本を読む気力が沸かず達成できませんでした。

今日も一日暑かったです。
作業自体は特に問題なく出来たと思います。
明日は休み運動したいけど雨が心配です。
それではまた！
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