お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時分に1錠16時00分に1錠計3錠でした。最近はこのルーティンでうまくいっているので今後も続けようと思います。睡眠時間　就寝時間23

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