mixiユーザー(id:65622974)

2020年08月08日21:49

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2020年8月8日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日悪化しました。
12時00分頃に1錠
15時00分頃に1錠
17時00分頃に1錠
19時10分頃に1錠
計4錠でした。
緊張しました。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間7時30分


今日の目標
�‖里鯑阿�す。
�∨椶�10分読む
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は午前中に運動を
午後からは市内へ出かけてきました。
運動は1時間程度汗をかいて
中央駅まで移動し冷房が効いた場所でお茶しながら読書を
楽しみました。
家に帰り着き妹が来ていたので
自分の初給料で焼き肉をご馳走しました。
少しは親孝行出来たと思います。
明日も運動できたらなと思います。
それではまた！
0 4

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